スポーツクラブに顔を出してきました。昨年の後半は週に４日ぐらい通ってたのがウソのように、今年にはいってからはパタッと足が止まってたのです。とても忙しかったものですから・・・なんていうのは当然言い訳でして、ちょっと間隔があくと気分がのらなくなっちゃうんですよね。ほんとに我ながら情けない。

順調に下降線を辿った体重曲線も見事に上昇曲線に転じ、わかっちゃいるけど止められないその一口って具合に食欲もすすみ、なんと自己管理力がないのだろうと嘆きながらまた一口って具合が積み重なりました。そもそも正月の飲み食いが発端なんですけどね。

先月も退会しようと思っていたのに手続きするのが面倒で放置してしまったわけですが、ついに３ヶ月ぶりに汗を流してきたのが今晩だったというわけです。再会の動機は、ダイエットではなく背中と腰の痛みなんです。ここ３週間ほどいままでに経験したことの無い違和感が背中にあって、整骨院にも行きましたがどうにも治らず気味が悪くなったんです。

背中の特に右側なんですが、あまりにも治らないのでもしや腎臓なのでは？と疑って泌尿器科にでかけて検査しても何もなく、持病の腰痛にしてはそれもピンとこず、ネットでいろいろ調べてみてもピンとこないんです。すい臓が痛んでる可能性もあると書いてありましたが、それだと元気さと食欲モリモリの説明がつきません。整骨院のアドバイスで一つ思い当たったのが、背筋の衰えによる筋肉痛ということだたのです。

そういえば、思い出してみると去年の夏の終わりにスポーツジムに行きだしたときもやっぱり背中の張りが気になってのこと。まじめにジムに通って背筋とか腹筋のトレーニングをしてたらいつのまにか痛みがなくなってしまってたので忘れていたのです。人間はそもそも無理して２本足歩行をしているのだとか。だから骨格には無理な負荷がかかてりるのですが、それを健康に支えているのが筋肉なんですね。その筋肉が衰えると、モロに骨格に体重がかかってダメなんだそうです。

今日ジムに行って、最近怖くて乗れなかった体重計にのってみました。リバウンドも完全に戻ったわけではなく、半分ぐらいで済んでいることを発見し勇気も出ました。背中と腰の違和感の軽減と、メタボ検診の開始を記念して（笑）これからまた少し運動に精をだすことにしよう！と心に誓った記念日となりました。

やれやれ、果たして何日その決意が続くものか。どうかお見かけいただいた時には「ジム行ってる？」って励ましていただけるとありがたいです。