暑さにまいったわけではないのですが、腰から背中からがパンパンで頭痛がひどくなってきました。年に何度かあるんですけどね、パソコン前にこもってず～っといるとこんなふううになります。腰は持病でして第４腰椎にズレがあって、時々爆発するわけです。ですからもう２０年以上も前から整骨院とか整体とか数え切れないほどあちこち通いました。

昨日もそのピークに近づいた感覚があったので、夕方からの学校での勉強を急遽キャンセル。そんな状態でテキスト熟読しても頭にはいりませんしね。その足でスポーツジムに行ってきました。なんと３ヶ月ぶりです。

ジムに行ったのはホントは退会手続きをしようと思ってのことだったのです。勉強とかの時間を増やしたいために行くことができなくなっていましたから先週電話で退会申し出をしたのですが、手続きは窓口でということでしたのでそれで行ってみたわけです。

どうせ行くなら汗を流してすっきりしようと思い、たまたま窓口が混雑していたため退会手続きは後回しにしてトレーニングにはいりました。バイクをこいで、マシンで筋トレをこなし、ランニングマシンで５００ｋｃａｌを消費して・・・。そんなことやりながらいろいろ考えてたら、退会はやめようと思いました。そもそも勉強はコンサル業務の質を上げるための仕事であり、健康を維持するのは自分のためであり、どう考えてもそれは両方やらなければいけないことですものね。

勉強で週に５時間使い、ジムを含めた健康維持に週に５時間使ったとしてあわせて１０時間。一日の平均活動時間が１２時間だとして週に７０時間。比率にすればたかだか１４％といったところです。それであれば、ただぼ～っとしている時間を削れば全然問題ない時間配分ですからね。

単に時間が足りないから・・・なんていうのは、実はめんどうな言い訳にしか過ぎないことがよくあります。自分の時間の使い方を冷静に観察してみれば密度は薄いわけで、新たな時間を確保するまでもなく３割ぐらいなら簡単にやりくりつくことがわかります。ようはやる気があるのかないのかの問題ですね。

秋の気配が近づいています。勉強の秋ですし、スポーツの秋、ついでの美酒の秋でもあります（？）。楽しみながら何事にも前向きに行きたいものだと考えた昨日でした。