月曜日の朝です。もうずいぶん昔のことですが、サラリーマン時代のころはとて憂鬱な気分の時が多かったように思います。週末の夕方になると気分が盛り上がり、月曜の朝はその反対の気分になる。マンデーブルーって言葉があるのですから、洋の東西を問わず珍しいことではないのでしょうね。

今はまったくそんなことがありません。仕事を受動的に考えると憂鬱になり、能動的に考えると違うのでしょうか？　そうばかりとも言えませんね。サラリーマン時代も後半はかなり能動的に取り組んでたような気がしますし・・・。もしかして祭りの後の寂しさというか、昔と違って週末に特別な楽しみがなくなったから憂鬱な思いをしなくなったのかもしれませんね。

朝方Ｔさんから電話が飛び込んできました。仕事で大きなミスを犯して大変なことになっている！とのこと。どうしましたか？と訊くと、失敗に対する処理の途中で書類上のミスが重なって・・・とのこと。ふんふんと一連の流れを全部聴くと、たしかに大変なことなのでしょうが、仕事をしているならどこにでも転がっているような失敗話なんです。

週末に直属の上司が休みであったため週末のミスの顛末が今日明らかになるということで、ご本人はかなり憂鬱な気分のようです。土曜も日曜もご本人の頭の中ではミスがどんどん展開して、もはや収拾がつかないような大事件に発展していたに違いありません。週末の二日間を拷問にあってたようなものです。

冷静に考えればありきたりの出来事でも、自分の頭の中ではどんどん最悪に向かって想像が広がっていくことってありがちです。とくに誰にも話さなかったり、夜中に考えたりするとそれが深くなっていく傾向があります。責任感が強かったり、何事にも真剣な人ほどそう思いがちになってしまうのではないでしょうか。

一方、冷静に見ても重大なことをごく簡単に考えられる人もいます。前向き思考であればいいのですが、悩ましいのは無責任からくる身勝手思考の人がいることです。本人にストレスはたまらないでしょうが、その分周りに多いに迷惑をかけるタイプです。

楽観的と無責任はまるで違います。悲観的過ぎるのは考え物ですが、かといってどうでも良いと放り出されてしまってはたまりません。人事を尽くして天命を待つのがポジティブシンキングでしょう。やることをやり、それでダメなら別のアプローチを考えるという前向き姿勢は是非見習いたいものです。

私もどちらかといえばなんでも悲観的に考えがちなのですが、これを慎重だととらえれば悪いばかりともいえません。バランスよく上手に扱うのは、特に一人で解決しようとするときは難しいものです。